A bőrápolás üdvöskéje: CoQ10

Előbb egy pici kémia:

A Q10-koenzim olajban oldódó, vitaminszerű anyag, antioxidáns hatással, egyfajta létfontosságú katalizátor, ami egyes biokémiai folyamatokat felgyorsít vagy valamilyen más irányba terel. Elsősorban a mitokondriumokban van jelen, ezekben történik a tápanyagok energiává alakítása. A CoQ10 koncentrációja azokban a szervekben tehát a legmagasabb, amelyeknek a legnagyobb az energiaigénye – például szív, máj és vese.

Ami a bőrt illeti, a Q10 a bőr legfelső rétegeiben található, és védi a mélyebb szöveteket. A Q10-et szervezetünk 25-30 éves korig maga állítja elő, de ezután a szintje hanyatlani kezd, így csökken többek között pl. a kollagéntermelés is, azaz csökken a bőr feszessége és rugalmassága. Ráadásul ezzel a szabadgyökök is nagyobb veszélyt jelentenek a bőrre.

Papíron tehát a Q10 hatékony lehet egy krémben, hiszen a bőrnek is szüksége van rá. Mivel a CoQ10 (ubiquinone) kis molekula, könnyedén be tud jutni a bőrbe, semmilyen mellékhatása nincs. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő. Ez elméletben jól hangzik, de semmilyen gyakorlati tapasztalatot nem találtam arról, hogy a bőrápolásban (láthatóan) hatékony lenne. Ennek egyébként a gyerekcipő is lehet az oka, még nem igazán születtek kiterjedt tanulmányok a témában – egyes márkák független (azaz pénzelt) kutatásai egyelőre bármit állíthatnak. Rizikó nincs, a Q10 teljesen ártalmatlan, a krémek amik tartalmazzák pedig egyéb, jobb összetevőkkel együtt teszik ezt általában (pl. Myrla), így hatnak, de nehéz eldönteni, hogy a hatékonyságban pontosan mekkora is az ubiquinone szerepe. Ezért én nem is keresem a Q10-et a polcokon. Ha feltűnik egy krém, az általában egyéb összetevők miatt történik (pl. hialuronsav, alga, vitamin C, E stb.).

eucerin-sensitive-skin-q10-active-anti-wrinkle-cream-50ml

A NIVEA ezt ígéri:
“NIVEA Q10plus termékek segítenek felvenni a harcot a ráncok ellen és emelik a bőr saját Q10 koenzim-szintjét. 30 éves kor felett ajánljuk a termékek használatát.” Nos, napokon át kutattam igazolt eredmények után, és még mindig nem találtam semmi egyértelműt, csak ennyit: tanulmányok szerint a Q10 helyi alkalmazása csak a bőrfelszíni emulzióban növeli a Q10-tartalmat (ami tulajdonéppen semmi), “hosszú távú alkalmazása csökkentHETi a szarkalábakat”. Ennyi. Semmilyen számadat, semmilyen mm-ben mérhető eredmény, semmilyen konkrét ígéret, semmilyen hatásmechanizmus-leírás. Amit a Nivea állít nem hazugság tehát, de még mindig inkább csak feltételezés, mint valós eredmény. Ezért is áll az ígéretben a “segít” szó.

nivea-visage-q10-anti-wrinkle-skin-care-trial-team_article_new

Visszatérve a Q10-re, még ha hatékony is, felmerül a kérdés (mint minden egyéb hatóanyagnál): tartalmaz-e az adott termék elég Q10-et ahhoz, hogy hatni tudjon? Na ezt végképp nem tudjuk.

Ha mégis hiszel benne, és adnál neki esélyt, akkor a krémed mellé érdemes étrendkiegészítő formájában is szedni – együtt biztosan hatékonyabb – sőt, így nagy lépést teszel a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése felé. Ha mellékesen hosszabb idő elteltével ráncot is simít, még jobb. 🙂

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: