Minden amit a retinolról tudnod kell

giphy (13)

Ha hatékony ránctalanítót szeretnél, az A-vitamin származékai látható eredményeket nyújtanak.

Fontos megjegyezni, hogy a retinol nemcsak ránctalanításra kitünő választás, hanem:

szeborreás bőrre;

aknés bőrre;

akne utáni piros foltokra;

egyenetlen textúrájú, heges bőrre;

érett bőrre;

enyhe és mély ráncokra;

normál bőrre, ráncmegelőzésre.

Nem minden “retin”-t tartalmazó összetevő jelent ugyanolyan hatékonyságot. A retinolsav például azonnal hat, míg a retinolt a szervezetnek kell retinolsavvá alakítania, így szervezete válogatja, hogy mennyi idő alatt képes hatni és mennyire – illetve mekkora az a mennyiség, amennyi hatásos.

Lássuk, mit kell tudnod ahhoz, hogy megtaláld a neked való A-vitaminos ránctalanítót.

Az A-vitamin leghatékonyabb formája a retinolsav, azaz tretinoin/Retin A, de megfelelő koncentrációban rendkívül irritáló, érzékennyé teszi a bőrt, nagyon drága, nem véletlenül csakis receptre kapható. A retinyl acetate és retinyl linoleate gyengék. A retinyl palmitate-ról és retinoate-ról keveset tudunk. Az egyetlen, ami segíthet és az egyszeri halandó számára is elérhető (azaz vény nélkül kapható, mégis hatékony, elfogadható áron), az a retinol, esetleg valamilyen bio-retinoid rendszer, a pro-retinol vagy a retinyl propionate. Ugyanolyan hatékonyak, mint a retinolsav, csak jóval lassabban bontakozik ki a hatásuk – mint már említettem, a szervezetnek van egy kis dolga vele.

Retinol és retinoid között is van különbség – előbbi általában erősebb és gyorsabban alakul át retinolsavvá, de nem lehet igazából tudni, hogy egy formula pontosan hány lépésben alakítja át a retinolt, mindig figyelmesen olvasd el, mi áll a használati utasításon – hányszor, mikor használd, mennyit használj, és mikorra várható eredmény.

Az 1%-os retinol a legmagasabb, vény nélkül elérhető dózis. Ez elég is.

A retinolt sose keresd az INCI első 7 helyén belül, túl irritáló ehhez.

A kulcs a bőr fokozatos hozzászoktatása: először csak egy héten egyszer használd, aztán kétszer, majd kétnaponta – érezni fogod, mennyi az annyi.

Ha hámlik a bőröd, azonnal állj le a retinollal pár napra, míg normalizálódik a helyzet, és utána is csak mértékkel használd. A hámlás egyébként NEM a kezelés kötelező velejárója, tehát a retinol nem hámlasztás útján hámlaszt – tehát nem a működési mechanizmus része, hanem egy negatív mellékhatás, amit jobb megszüntetni. Ha már nem hámlik a bőröd, az nem jelenti azt, hogy nem hatékony a retinol. 🙂

Adj időt a bőrödnek: 2-3 hét kell, míg hozzászokik az új hatóanyaghoz.

A retinol arctisztítás és tonizálás után következik, a tetejére pedig feltehetsz egy hidratálót. Ha érzékenyebb a bőröd, állítólag segít, ha száraz bőrre viszed fel, de pl. az allure szerint tehetsz alá egy nagyon könnyű szérumot, az is csökkentheti az irritációt, ugyanakkor kompromittálhatja is a hatását. Általánosságban úgy tartják, hogy inkább a retinol fölé érdemes bármit is tenni és nem alá, de én pl. nem teszek sem alá, sem fölé sem semmit. Mivel nagyon kevés is elég belőle, vigyázok, hogy ne vigyem túlzásba, így elkerülhető a hámlás és nem érzem a hidratáló hiányát. Azaz arctisztítás, tonizálás után ez az egyetlen szérum/krém, amit felteszek. Minden mást feleslegesnek érzek.

Benzol-peroxidot, glikolsavat és egyéb akne elleni szert nem szabad retinollal egy rutinba tenni, de a legújabb kutatások szerint a C-vitamin és a retinol fokozza egymás hatását.

Ne feledd! Egy borsónyi mennyiség elég belőle! Tényleg ne szaladjon meg a kezed. A több retinol nem lesz hatékonyabb, csak az irritáció lehetősége nő… A “keveset sokszor” jobb és hatékonyabb, mint a nagy dózis hosszabb időnként.

Ne félj a szemkörnyékeden használni, de itt is fontos a mérték – finoman, de jól ütögesd be, hogy ne folyjon a szemedbe!

Óvd a napfénytől a krémet (sötét csomagolás, hűvős helyen való tárolás), mert csökkentheti a hatóanyag erejét.

Inkább este kend fel – azért este, mert ilyenkor történnek a legfontosabb sejtregenerációs folyamatok, ill. a napfény lebontja a retinolt, azaz napközben a szervezet nem igazán vagy csak nehezen tudja retinolsavvá alakítani a hatóanyagot, ha a bőrödet folyamatosan napfény éri.

SPF télen-nyáron! Nappal mindig fényvédővel együtt használd (esti használat mellett is!!)

Terhesség alatt (vagy terhességre készülve/szoptató kismamaként) ne használj retinolt!

*Egy szó a belsőleg szedhető A-vitamint tartalmazó tablettákról aknés bőrre – az isotretinoin segít, de májfunkciót itt is nézni kell félévente! Találj egy jó bőrgyógyászt, lehetőleg olyat, aki 3 aknéra a homlokodon nem rögtön Roaccutant ír fel. 😦

 

16 gondolat “Minden amit a retinolról tudnod kell” bejegyzéshez

    1. azért ott még talán nem tartunk 😀 de ha valamit gondolkodás nélkül fecskendeztetni fogok majd egyszer, akkor az az a terület :D. olay-t rendelhetsz a boots.com-ról vagy az ebay-ről. bármelyik olay pro-x terméket megrendelheted (talán már nem is treatmentnek hívják, hanem complex-nek – a retinol menő, folyamatosan javítgatják és fejlesztik a termékeket), elöl lesz az összetevők között a pro-retinol, ami retinol hatékonyságú. 🙂

      Kedvelés

    1. Szia! Igen, sőt! A Niacinamid segíthet csökkenteni a retinol potencionálisan irritáló hatását. Természetesen számít a formula típusa: a könnyebb/vizesebb szérum menjen előbb.

      Kedvelés

Hozzászólás a(z) klaurosenkranz bejegyzéshez Kilépés a válaszból

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt szereti: