Ilyen egy ideális bőrápolási rutin – reggel és este

Persze nem szentírás ez, csak egy logikus sorrend, ami segíthet, ha néha belekavarodnál, hogy mi miután jön, mi az, ami fontos, és mi az, ami opcionális vagy elég hébe-hóba felkenni. Ez nyilván a bőrödtől/prioritásaidtól is függ.

A reggeli rutinban az a fontos, hogy megfelelő védelmet nyújtson egész napra – azaz ne romoljon a bőröd,
míg a hatékony éjszakai rutin a megfelelő táplálást teszi lehetővé, hogy javíthass a bőröd állapotán. 🙂

Ideális reggeli rutin

1 Arctisztítás – több arctisztítót váltogass, egyik se habozzon túlzottan, kerüld az alkoholt, parfümöt és főleg az SLS-t
2 Hámlasztás – tonik állagú kezeléssel, fő hatóanyagok AHA/BHA/tejsav
3 Előhidratálás – opcionális, én imádom, arcpermettel vagy hidratáló tonikkal, fő hatóanyagok: glicerin, hialuronsav, rózsavíz, szőlővíz – csak semmi alkohol (nemsokára bemutatom a szerintem legjobb tonikot)
4 Szemkrém – csak ha használsz, azért ez az első krém, hogy jobban felszívódhasson, mert ha a szérumod és hidratálód fölé kened, akkor minek is

5 Szérum – bőrprobléma alapján
6 Nappali hidratálókrém – bőrtípus alapján
7 SPF – nem helyettesíti a hidratálót – főleg tavasz-nyáron nem elég egy spf-es hidratáló

Ideális esti rutin

1 Sminkeltávolítás – ez a micellás vized ideje és/vagy a szemfestéklemosóé, ha használsz – de egy jó arclemosó balzsammal vagy olajjal ez felesleges lépés
2 Arctisztítás 1. kör – az olajos (balzsam) tisztító a leghatékonyabb, mert az olaj a zsíros bőrfelszínről simán felcuppant minden szennyeződést, bármilyen formátumot is választasz, a lényeg, hogy a legtöbb szennyeződést eltávolítsd ebben a körben, amennyire gyengéden csak lehet
3 Arctisztítás 2. kör – itt már táplálhatsz egy kellemes, ápoló, esetleg natúr, bőrpuhító tejjel például – nagyon fontos szerepe van a bőrjavulásban a dupla arctisztításnak: miután tehát minden szennyeződést eltávolítottál, érdemes még egyszer átmenni az arcodon, hogy kényeztesd és tápláld, hogy maximálisan tiszta és előkészített legyen a hidratálásra.
4 Hámlasztás – tonik vagy gél állagú kezeléssel, radírral vagy arcmaszkkal, ha problémás a bőröd, óvatosan hámlassz, ne irritáld feleslegesen szemcsékkel az arcod, és alacsony koncentrációjú, gyengéd AHA/BHA termékeket válassz a mindennapokra – ezekről már írtam korábban
5 Hidratáló spray vagy tonik – opcionális, én este is úgy imádom, mint reggel
6 Szemkrém – opcionális
7 Speciális kezelések – bőrprobléma szerint, szérum és/vagy olaj, legjobb ha mindkettő, váltogasd is, egyik éjszaka ez, másik éjszaka az (ha mindkettőt használsz, a vízbázisú legyen az első, mert a vízen később át tud hatolni az olaj)
8 Éjszakai hidratálókrém – opcionális, ahogy érzed, szépen “betakarja” a hatóanyagokat és védi a bőrt

Reklámok

8 thoughts on “Ilyen egy ideális bőrápolási rutin – reggel és este”

  1. Szia! A segítségedet szeretném kérni! Szeretnék valami jó arclemosót, de mostanában (szerencsére) elkezdtem egyre jobban odafigyelni arra, hogy mit kenek magamra… Tisztában vagyok vele, hogy a boltokban kapható natúr kozmetikumok nem minden esetben a legtökéletesebbek (bár azért talán jobbak mint a “sima” társaik). Elkezdtem házilag készíthető valóban natúr dolgok után olvasni. A sminklemosóm pl. kókuszolaj és olivaolaj keveréke, és meg vagyok vele elégedve! 😀 Jelenleg egy Neobio arckrémet használok, de ha elfogy, kísérletezni fogok egy házi készítésűvel. Tonikból is találtam már egy elég szimpatikus receptet. Viszont kellene valami arclemosó is, mert sajnos eléggé mitesszeres a bőröm… 😦 És nagyon szimpatikus lett a Dr Organic Dead Sea Arclemosó Gél, nagyon jókat írtál róla, meg amúgy is már olyan régóta szeretném kipróbálni a márkát… Csak hát bevallom, az ára kicsit visszatart. Tényleg megér majdnem 3× annyit, mint mondjuk egy Alterra/Alverde termék? Annyival jobbak az összetevői? Mert ha igen, ha tényleg megéri, akkor befektetnék rá. 🙂

    Kedvelés

    1. Szia! Ha mitesszeres a bőröd, van jobb a Dr.Organic-nál. Amit mindenképpen el kell kerülnöd, az a habosító szulfátok bármelyik formája – SLS, ALS (a samponokban is kerüld el – ezek irritálhatják a bőröd és begyullaszthatják a pattikat) és az alkohol. Amire szükséged van az egy alapos, de gyengéd lemosó kevés szalicilsavval (már ha nem vagy rá érzékeny). Ez a két termék drága – drágább mint a Dr.Organic, viszont kaphatók kis kiszerelésben, így ha gazdaságos vagy, kihasználhatod, ill. megnézheted valóban annyira jó-e a bőrödnek, hogy beruházz.

      http://kremmania.hu/kremek/the-body-shop-nutriganics-foaming-face-wash

      http://kremmania.hu/kremek/the-body-shop-nutriganics-softening-cleansing-gel

      Ha ezek nem, akkor próbáld ki ezt, ne feledd, szappan után mindig körültekintően kell hidratálni! 1000 Ft, de ez aztán kitart rendesen, hónapokig.

      http://kremmania.hu/kremek/dr-organic-teafaolajos-szappan

      Mindenképp próbáld ki a dm/rossmanban kapható teafaolajat is tonikként, 800 Ft.
      http://kremmania.hu/kremek/egyeb-das-gesunde-plus-teafaolaj

      Ha szereted a házi megoldásokat, próbáld ki a méz-kávézacc-barnacukor hármast is – olyan jó, mint az olívaolaj-tengeri só páros.

      Kedvelés

      1. Húú, nagyon köszönöm a gyors és precíz választ, igazán kedves vagy! 🙂
        Az Sls-t igyekszem már egy ideje elkerülni.
        Teafa szappant pedig már évek óta használom, szerintem leginkább annak köszönhetem, hogy már nem vagyok annyira pattanásos. De a mitesszerekkel nem tud elbánni. Teafaolajt tonikként viszont ki fogom próbálni. Csak így álá natúr, vagy hígítsam valamivel?
        A méz-kávézacc-barnacukor/olívaolaj-tengeri só keverékeket használhatom mindennap, vagy csak hetente néhányszor?
        Bocsánat a sok kérdésért! 🙂

        Kedvelés

      2. sajna a mitesszereket csak hámlasztással tudod otthon kezelni, ezért lenne fontos, hogy szalicilsav legyen a rutinodban (és glikolsav is). a teafaolaj mehet simán a vattakorongra és aztán közvetlenül az arcodra, eleve hígított ez a verziója. a mézes radírozós pakolást pedig próbáld heti kétszer – aztán látni fogod sok vagy kevés-e. 🙂 az eltávolíthatatlan mitesszerekre viszont savak kellenek…

        Kedvelés

      3. Köszönöm szépen a segítséget! 🙂 Hámlasztáshoz már ki is néztem a PC mintákat! 🙂

        Kedvelés

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: