Biztonságos fényvédelem: a 7 leggyakoribb hiba, ami befolyásolhatja az spf-ed hatékonyságát

 

UPDATE.

Kezdjük az alapokkal.

A napfénynek számos jótékony hatása van, ugyanakkor a bőr számára szükséges és elengedhetetlen a megfelelő fényvédelem. Fényvédő hiányában bármit kenhetsz a bőrödre, hiába lesz. A bőröregedésért 80%-ban az UV-sugárzás felel, a nap okozta károsodás visszafordíthatatlan – legalábbis egy vagyon lesz a sok folthalványító, antiaging kezelés, ami majd vár rád. A megelőzés egyszerűbb – és olcsóbb is.

A korai öregedés (ráncok, pigmentfoltok, száraz bőr) és a bőrrák megelőzése érdekében fontos tehát a megfelelő fényvédő kiválasztása, ami lehet fizikai vagy kémiai, ill. a kettő kombinációja. Vannak természetes fénySZŰRŐK is, pl. avokádóolaj, mandulaolaj, olívaolaj, szezámolaj, paradicsommagolaj, kakaóvaj, de ezek közül a legjobb is csak 39%-ban szűr, vagyis nem védenek jól, mindenképpen fényVÉDŐre van szükség.

A fizikai/ásványi fényvédők – pl. titán-dioxid, cink-oxid

Csak ezek nyújtanak 100%-os fényvédelmet! Felkenés után azonnal védenek, de fehér réteget hagyhatnak a bőrön – tulajdonképpen ezen a “pajzson” keresztül verik vissza fizikailag a fényt.

A kémiai fényvédők – pl. Octo- előtagúak vagy cinnanátok, benzoátok, szalicilátok

Felkenés után 20-30 perccel lépnek csak működésbe, ugyanis meg kell várni, amíg teljesen beszívódnak a bőrbe. Nagyon kényelmes a használatuk, mivel nem hagynak semmilyen réteget, sajnos cserébe rendkívül allergének, így az érzékeny bőrt irritálhatják.

Én tudom a saját bőrömről, hogy nagyon kevés olyan kémiai fényvédő van, amitől nem gyullad be, így számomra csak a fizikai, ill. a kombinált fényvédők léteznek, de amúgyis csak ezekben bízom maximálisan.

Jelenleg a kedvenceim:

Clinique City Block SPF25: https://www.clinique.hu/product/26538/5861/borapolas/fenyvedok-es-onbarnitok/city-block-sheer-oil-free-daily-face-protector-broad-spectrum-spf-25-fenyvedo

Soleil Toujours Mineral Sunscreen SPF30: https://neilacare.hu/products/soleil-toujours-100-mineral-fenyvedo-spf-30-94-5-ml?_pos=4&_sid=3e4386e92&_ss=r

Az SPF = Sun Protection Factor: egy szorzó, ami megmutatja, hogy kb. meddig maradhatsz a napon leégés nélkül.

Gondold végig, hogy hány perc alatt égsz/égnél le a bőrtípusod alapján. Fehér/hófehér bőrök esetén ez kb. 5-8 perc. Ezt szorozd be a faktorszámmal, tehát spf 30 esetén ez 5×30=150 perc, azaz 2,5 órányi védelmet nyújt.

Persze csak akkor, ha az alábbi tanácsokat is figyelembe veszed!

1 A katyvasztás

Az spf-edet soha ne keverd semmivel – se hidratálóval, se alapozóval, mert a faktorszám az spf-ed összetételéhez van belőve, ha hígítod, nem garantálható az a fényvédelem, amit ígér, ráadásul lehet, hogy csak foltokban fog védeni.

2 A felrázatlanság

Használat előtt mindig felrázandó a fényvédőd. Fontos, hogy a védelemért felelős összetevők egyenletesen oszoljanak el a 100%-ig teljes fedésért – és ehhez az kell, hogy összerázd őket.

3 A rossz rutin

Az spf mindig az utolsó lépés a nappali rutin során, a hidratáló fölé kerül. Spf fölé max. az alapozód mehet már csak, és a két fázis között feltétlenül hagyj pár percet, nehogy ledörgöld sminkelés közben az spf-réteget. Ne feledd, a kémiai fényvédő csak 20-30 perc elteltével aktiválódik, míg a fizikai azonnal véd.

4 A rossz mennyiség

A fényvédőt bőséggel kenjük – nem úgy, mint egy alapozót, hanem úgy, mint egy hidratálókrémet – és annak is a dupláját. A borsónyi mennyiség helyett nagy szőlőszemben/kiskanálban gondolkodj az arcodra. A nyakat, dekoltázst, kézfejet se hagyd ki, ugyanúgy bőséggel kendd. Az spf-es alapozó, nappali krém nem nyújt valódi védelmet, ezek használata maximum ősszel-télen elegendő, gazdagon felkenve.

5 A nem egyenletes felvitel

Mindig figyelj oda, hogy olyan egyenletesen terítsd, amennyire csak lehet, szépen finoman. A spray-k, stickek bár szuperkényelmesek, csak kiegészítik a naptejet, önmagukban nem nyújtanak egyenletes, megfelelő és elegendő védelmet! Frissítésre vagy nehezen elérhető helyekre vannak kitalálva, a naptej/arc spf mellé!

6 A hatóidő semmibe vétele

Nincs ‘vízálló’ spf és nincs 8 órán át tartó sem. Ha arra kell, hogy reggel bemenj a suliba/munkahelyedre, majd este haza, arra tökéletes az spf 20-30, újrakenés nélkül. Egy szabadban töltött nap során azonban 3-4 óránként újra kell kenni, vizes környezetben pedig minden egyes vízbemenetel után, főleg ha látod, hogy lejött – akkor is, ha az van ráírva, hogy vízálló, mert valójában csak vízlepergető, ami kb. olyan, mint az óráknál a cseppálló. A zsíros, fénylő réteg az, ami véd, ha ezt nem látod a bőrödön, akkor nincs ott, tök mindegy, mi van ráírva.

7 A szavatossági idő is számít!

Ha lejárt vagy más az állaga, feltétlenül cseréld le az spf-edet – évente új szükséges.

 

7 gondolat “Biztonságos fényvédelem: a 7 leggyakoribb hiba, ami befolyásolhatja az spf-ed hatékonyságát” bejegyzéshez

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt szereti: