Ilyen egy jó akné elleni bőrápolási rutin

A jó akne elleni rutin hatóanyagai:

  • Antibakteriális hatóanyagok: teafa, citromfű, kakukkfű, zsálya, rozmaring, menta
  • Szaruképzést normalizáló hatóanyagok (az elhalt hámsejtek eltávolítására): AHA (glikolsav, tejsav, mandulasav), PHA
  • A seborrheás bőr tüneteit enyhítő, a faggyúmirigy működését normalizáló hatóanyagok: A, B, C, H, P, F-vitaminok, zsálya, hamamelisz, bojtorján, zuzmók, iszap/agyag
  • Bőrnyugtató és gyulladáscsökkentő hatóanyagok: kamilla, aloe, körömvirág, pantenol, allantoin, cickafark, echinacea, lándzsás útifű, csipkebogyó, hárs, fűzfa
  • Hámot hidratáló hatóanyagok (a bőrfelszín hidratálására, nem mélyrétegi hidratálásra): glicerin, méz, aloe, telítetlen zsírsavak, szorbit, cukrok, glikolok, édes gyümölcsök 

A jó akne elleni rutin lépései:

Bővebben…

CBD olaj: az új akne elleni csodaszer?

A CBD olajat (cannabidiol), a kannabisz növény egyik hatóanyagát már nagyon sok gyógyhatású készítményben nagy sikerrel alkalmazzák, és végre a bőrápolás terén is sikerül áttöréseket elérni vele, különösen a gyulladások és az akne gyógyításában.

Anélkül, hogy nagyon belemennénk, nagyjából annyit érdemes megjegyezni, hogy a CBD olaj azért lehet hatékony az acne vulgarisokkal szemben, mert képes blokkolni azt a receptort, amely gyakran felelős az olyan felnőttkori hormonális akné kialakulásáért, amely hátterében valójában nincs is hormonális probléma.

Hogyan lehetséges ez?

Bővebben…

Miért olyan nehéz az aknét kezelni?

Az akné egy nagyon makacs és komplex bőrbetegség, aminek számos külső és belső oka lehet, kezelése éppen ezért sok utánajárást, türelmet, kitartást és önfegyelmet igényel.

És hosszú posztok is születnek belőle, mint amilyen ez is…

Mi is az az akné?

Az akné nem más, mint a faggyúmirigyek körül kialakuló gennyes gyulladás, amely leginkább a seborrheás területeken jelentkezik – arcon, nyakon, háton, mellkason/dekoltázson, vállon. 

A seborrhea faggyúáradatot jelent, a zsírosodó bőrt hívjuk így. Az akné leginkább erre a bőrtípusra jellemző. (Megj.: A komedók – köznyelven: mitesszerek, pattanások, nem aknék.)

Fun fact: Az akne csak emberre jellemző betegség, szoktam is irigyelni Bobeszt, a macsekomat, hogy neki bezzeg sosem lesznek ilyen bőrproblémái. 😀

Hogyan keletkezik?

Bővebben…

Ismerd fel és vedd komolyan a pajzsmirigyed jelzéseit

Többször említettem már az évenkénti anyajegyszűrés fontosságát – nincs az rendjén, hogy többszörös életmentő beavatkozásra (Hugh Jackman bőrrákja épp nemrég újult ki hatodszorra is!) szorulunk, vagy esetleg ne adj isten el is veszítünk valakit egy olyan betegség miatt, aminek jól látható jelei vannak, és jók is a gyógyulási esélyei.

Azt is megtanultam kiskoromtól kezdve, hogy nőként mire kell odafigyelni: van ugye a nőgyógyászati szűrés, különös tekintettel a méhnyakrák-szűrésre, ill. a mellek ellenőrzése, az esetleges csomók miatt. (És akkor nemtől függetlenül ehhez jön még az anyajegyszűrés és a fogászat.) Valahogy a pajzsmirigyről senki se beszélt… nem figyelmeztetik az embert komolyabban, hogy figyeljen oda rá. Néha hallottam az orvosokat ijedten megjegyezni, amikor valami lappangott bennem, hogy “talán a pajzsmirigye lesz az”, ami azért szomorú, mert minden 3. nő érintett, és a pajzsmirigybetegek 80%-a nő. Tehát legalább olyan fontos, hogy ez a terület rendben legyen és odafigyelj rá, mint a fentiek esetében, hiszen a hormonháztartásodról van szó.

Eddig ennek a témának annyi kapcsolata volt ezzel a bloggal, hogy az akneterápiás bejegyzéseknél már beszéltünk arról, miszerint a góckutatás nagyon sok tünetre választ adhat, és hiába van meg a legjobb bőrápolási rutinod, ha a probléma oka nincs feltárva és így nincs megoldva sem. A tünetkezelés nem elég.

Sajnos most már egyéb, személyesebb kapcsolata is van a bloggal.


/A nyakam pajzsmirigy biopszia után./

Bővebben…