Aknéra nem megoldás a benzoil-peroxid!

Azt ugye tudjuk, hogy akne ellen ezek az alapvető feladatok – belülről: megtalálni az okát, életmódváltoztatás (étrend- és stresszbeli, sok mozgással); kívülről: a baktériumok kiirtása, hámlasztás hogy ne is jöjjenek vissza, hidratálás/irritáció-csökkentés. Foglalkozzunk most az utóbbival.

Bővebben…

Ismerd fel és vedd komolyan a pajzsmirigyed jelzéseit

Többször említettem már az évenkénti anyajegyszűrés fontosságát – nincs az rendjén, hogy többszörös életmentő beavatkozásra (Hugh Jackman bőrrákja épp nemrég újult ki hatodszorra is!) szorulunk, vagy esetleg ne adj isten el is veszítünk valakit egy olyan betegség miatt, aminek jól látható jelei vannak, és jók is a gyógyulási esélyei.

Azt is megtanultam kiskoromtól kezdve, hogy nőként mire kell odafigyelni: van ugye a nőgyógyászati szűrés, különös tekintettel a méhnyakrák-szűrésre, ill. a mellek ellenőrzése, az esetleges csomók miatt. (És akkor nemtől függetlenül ehhez jön még az anyajegyszűrés és a fogászat.) Valahogy a pajzsmirigyről senki se beszélt… nem figyelmeztetik az embert komolyabban, hogy figyeljen oda rá. Néha hallottam az orvosokat ijedten megjegyezni, amikor valami lappangott bennem, hogy “talán a pajzsmirigye lesz az”, ami azért szomorú, mert minden 3. nő érintett, és a pajzsmirigybetegek 80%-a nő. Tehát legalább olyan fontos, hogy ez a terület rendben legyen és odafigyelj rá, mint a fentiek esetében, hiszen a hormonháztartásodról van szó.

Eddig ennek a témának annyi kapcsolata volt ezzel a bloggal, hogy az akneterápiás bejegyzéseknél már beszéltünk arról, miszerint a góckutatás nagyon sok tünetre választ adhat, és hiába van meg a legjobb bőrápolási rutinod, ha a probléma oka nincs feltárva és így nincs megoldva sem. A tünetkezelés nem elég.

Sajnos most már egyéb, személyesebb kapcsolata is van a bloggal.


/A nyakam pajzsmirigy biopszia után./

Bővebben…

Beszéljünk a black mask-okról, avagy a mitesszereltávolító fekete pórustisztító “csodamaszkokról”

Sokszor felugranak nekem itt-ott ázsiai fekete csodamaszkos hirdetések, amikben 17-20 000 Ft-okért vesztegetik az amúgy pár száz Ft-ért bárhol máshol megrendelhető fekete pórustisztító maszkokat.

img_1639

Rengeteg videó kering róluk, amikben – néhol üvöltve – tépik le magukról a nők és közben mutatják, hogy mennyi mitesszert távolított el a szóban forgó maszk.

Nos, nem tudom, kell-e mondanom (gondolom kell mondanom, ha már ekkora fekete maszk láz van), hogy a mitesszer kitépkedésnek nem sok értelme van, max. ha azt akarod, hogy egyszercsak belobbanjanak és kinyomhatatlan gyulladt pattanások tarkítsák az orrod közepét.

Bővebben…

10 dolog, amit sose mondj pattanásos bőrűeknek

Mindegy, hogy az adó vagy a kapó oldalán állsz, a következő állítások némelyike ismerős lehet…

1. “Van egy nagyon jó arctisztítóm – használd azt, segíteni fog!”

Az akne nem azt jelenti, hogy az illetőnek koszos bőre van és nem mosakszik rendesen. Sőt, általában pont az ellentettje az igaz, agyontisztítják és ezzel agyonirritálják, szárítják a bőrüket. 😦 A savköpeny megsérül és a probléma csak rosszabb lesz. Ráadásul egy jó arctisztító még kevés. Bárcsak elég lenne. Az akne bőrbetegség, aminek a hátterében számos tényező áll: pl. genetika, hormonháztartás, rossz bőrápolási rutin, baktériumok, stressz. Nem koszos bőr. 

Katy-nek mondanád, hogy mosakodjon rendesen?

Picture-152

Bővebben…

Problémás bőr: mit keress, mit kerülj

Mivel a problémás bőr könnyen irritálódik és gyengéd (nem szárító!) törődést igényel, így nemcsak a kombinált, zsíros, problémás, hanem az érzékeny kategóriába is beleesik. Kiegészítő ápolásra nézd meg az érzékeny bőr listát is!

how-to-prevent-acne-artSensitive-skin

Keresd:

Niacin/niacinamide/B3

Savak: glikolsav, tejsav (lactic acid), PHA

Retinolsav és származékai

Teafa olaj

Neem olaj

Halolaj kapszula BELSŐLEG

Cink (ha nem vagy rá érzékeny) kívül-belül

Ha a problémás bőr egyenetlen bőrszínnel is jár (pigmentfoltok, vörös foltok), C-vitaminra van szükséged kívül-belül

Kerüld:

Bármit, amiben szemcse van – nemcsak felsérti a bőrt, hanem szépen szét is terjeszti a baktériumokat a bőrödön

Fűszernövények kivonatai, olajai (pl. rozmaring, fahéj, bazsalikom stb.)

Citrusfélék és illóolajaik (pl. bergamott, grapefruit, citromfű stb.)

Denaturált szesz

Erős illóolajok (levendula, menta stb.)

Kókuszolaj

Ásványi olajok (pl. petrolatum, paraffin, mineral oil stb.)

Viasz és vaj textúrák főleg elöl az összetevőlistán (méhviasz, shea vaj, kakaóvaj stb.)

SLS/ALS – a samponodban is

Cigi/cukor/tejtermékek

(A lista folyamatosan bővülni fog!)

Így harcolj az akne ellen

Az akne legyőzhető, csak nem könnyű. Nem arról szól, hogy beveszed, amit a bőrgyógyász felír, hogy aztán felírjon valami mást, ha nem működik. És nem is arról, hogy otthon fogkrémet teszel a pattanásokra vagy egyéb tuti tippekkel kísérletezel. Az akne okát kell megtalálni, különben a tünetkezelés sem lesz hatékony. (Ráadásul még az is lehet, hogy nem is komoly aknéd van, csak valamit utál a bőröd…) De ha hajlandó vagy felvenni a kesztyűt, akkor bármi lehet. 🙂

Bővebben…