Kitört a Niacinamide őrület

Érthetetlen számomra, hogy miért pont éppen most kapták fel… mindenesetre évek óta ajánlom problémás, érzékeny bőrűek számára, hogy próbálják ki, ugyanis a Niacinamide egy remek aktív és megfizethető összetevő, ami láthatóan jó hatással van a bőr egészére.

Mi is az a Niacinamide?

B3-vitamin – remek hidratálószer, hatásos a pigmentfoltok ellen, öregedés elleni hatóanyag, amely serkenti a kollagéntermelést, ill. pattanások kezelésében is több antibiotikummal felveszi a versenyt.

Nem csoda, hogy egyre több termékben lépett elő első számú hirdetett összetevővé, pedig pl. az Olay termékek szinte mindig is tartalmazták, és nagyjából neki is köszönhetik azokat a felhasználói értékeléseket, miszerint messze a legjobbak a középkategóriás, drogériás termékek között, jó ár-érték aránnyal. Most pl. a Paula’s Choice is felkapta, mint csodaösszetevőt.

Hogy szezonálisak legyünk, én a Bioderma Hydrabio gélkrémet javaslom kipróbálásra – így a tél küszöbén. Glicerin, niacinamid, szkvalán, cukrok, szalicilsav, E-vitamin – icipicike parfümmel. Remek textúra, tökéletes erre az időszakra. Érettebb bőrre azonban valószínűleg kevés lesz.

176445-1-large

*Sajnos az én bőröm nem tolerálja a Niacinamide-ot, azért is ajánlom viszonylag kevésszer. Ez csak azért van, mert nem nagyon tudom ezeket a termékeket tesztelni magamon, de másokon látom a jó eredményeket.

**A Hydrabio család nem minden termékét ajánlom, jól nézzétek meg, mit vesztek, előfordulhat bennük ásványi olaj – mint ahogy szinte az összes Olay termékben is, ezért nem tudom ezeket sem jó szívvel ajánlani a drogériás termékek közül problémás bőrűek számára.

Reklámok

Anti-aging a léleknek: a legjobb könyvek öregedés témában

Amikor 30 éves lettem – és most így 35 felé különösen, elkapott a társadalom által diktált érzés: hogy már nem vagyok a szó szoros értelmében “fiatal”, hogy “már csak 10 jó évem van”… de aztán belegondoltam, hogy most járok kb. (remélhetőleg!) az életem felénél, és ehhez képest a fenti gondolatmenet nemhogy nem normális, de egész egyszerűen tarthatatlan! 

Amíg 50 év volt az átlagéletkor, érthető volt ez a megállapítás, de ma már ez a szám 80! Megértem, hogy a vágykeltés jobban elad, de még mindig ott tartunk, hogy a nők 28 fölött rettegni kezdenek, 40 éves korukra viaszarcot csináltatnak/nának maguknak, és lényegében az öregedéstől való félelembe öregednek bele – pedig még csak az életútjuk felénél járnak…

Arcváltoztatás helyett szemléletváltozás kell.

Bővebben…

Paula választása az én választásom is: Paula’s Choice 1% Retinol Treatment szérum

Paula Begoun self-made bőrápolási guru. Ami a termékeit illeti, bátran rárepülhetsz bármire, nagyon szépen el vannak különítve bőrtípusok és bőrproblémák alapján a termékcsaládok, a website nagyon informatív, nem tudsz nagyon melléfogni, sőt, a rendelhető termékmintáknak hála mindent ki is próbálhatsz nagyobb beruházások előtt.

Mivel nem a legolcsóbb márkák közé tartozik, érdemes a hámlasztókra és a szérumokra költened az összespórolt pénzed, a szérumok közül is az 1% retinol treatmentre.

DSC_0001

Ha csak ez az egy terméke lenne Paulának és mellette mondjuk 2 hámlasztó tonikja (nem világ a világ ezek nélkül), akkor is megélne belőle. 😀

Bővebben…

Peptidek a bőrápolásban

Már sokat írtam arról, hogy jelenleg – eltérő mértékben – a fényvédelem, a mindennapos hidratálás, a hatóanyagok közül pedig a retinol, a glikolsav, a hialuronsav és a C-vitamin azok, amik a legtöbbet tehetik érted anti-aging ügyben (meg az elegendő alvás, a cukorbevitel csökkentése, és a cigi letétele).

A jövő a peptidek irányába mutat, egyre több helyen emlegetik őket – ezeket lehet most leginkább eladni – az őssejtek mellett – a kiábrándult és/vagy az újítások és a ránctalanítók iránt kielégíthetetlenül sóvárgó tömegeknek, akik unatkoznak, spórolni szeretnének vagy épp félnek a tűtől, ill. egyéb drasztikusabb beavatkozásoktól.

A peptidek egyébként önmagukban nem csodaszerek – csak hatékony bőrápolási rendszer részeként szabad rájuk tekinteni.

Mik azok a peptidek?

Nagyon röviden, a peptidek aminosavakból felépülő polimerek. Az aminosavak az élet építőkövei, nagyon kicsi molekulák, amik össze tudnak kapcsolódni. Nagyon sokféle peptid létezik a kozmetikumokban, azonban hatásaikról még vajmi keveset tudunk. Ennek az egyik oka az, hogy új felfedezésekről van szó, a másik pedig, hogy egyre többfélét állítanak elő. A harmadik ok az, hogy a peptideknek eleve hosszabb idő kell míg kifejtik a hatásukat, azaz hosszú távú használat mellett mutatnak csak eredményeket.

Aki jelenleg peptides terméket használ, mind kísérleti nyuszi tehát – bár mellékhatásoktól nem kell tartani.

giphy

Bővebben…

Az én 30-as bőröm ezt üzeni a te 20-as bőrödnek

Menjünk egy picit vissza a múltba. A 20-as éveimben azt hittem, tökéletes a bőröm. Imádtam. Mígnem egy forgatáson egy sztársminkes/sztárkozmetológus (az egyik “leghíresebb” jelenleg is) rám nem kiabált a teljes stáb előtt, hogy “Jó ég, de ronda bőröd van, gyere el holnap a kozmetikámba.” Így. Nem írom itt le a nevét (S.Z.), de privátban rákérdezhetsz.

Kis hülye voltam még (24 éves), és ahelyett, hogy azt mondtam volna neki, hogy mégis mit képzel, hiszen épp az én filmemet forgatjuk, lesz szíves a munkájára koncentrálni, vörös arccal ültem estig, mert hittem neki, így másnap el is mentem hozzá. Mondanom sem kell, hogy 8 (!) nőn zajlott kezelés egyszerre, és mindegyikünkkel gyakornok foglalkozott. Igen, tudom, ki kellett volna sétálnom, hisz az én bőröm. De nem. A szégyen nem engedett el, és a vágy is hajtott, hogy szebb bőröm legyen. Akkor kaptam óriási dózisú savat a bőrömre, amit éjjel-nappal használtam, így aztán tönkretette a bőröm savköpenyét, és tulajdonképpen innentől beszélhetünk rólam mint problémás bőrű egyedről. Hiszem, hogy nem a termékkel volt a baj, hanem azzal, hogy nem mondta el, hogyan használjam. És aztán teljesen magamra voltam hagyva a szétégetett bőrömmel.

giphy (1)

A megalázásnak az is lett a következménye, hogy mániákusan elkezdtem figyelni a bőröm minden rezdülését. Semmit nem toleráltam vele kapcsolatban. Egy mitesszer hallatlan volt. Le kellett szedni, azonnal, mindenáron. Ha vérzett, akkor is. Ennek a mániákusságnak aztán lett jó és rossz következménye. A jó, hogy ekkor kezdtem mindennek utánaolvasni bőr témában, a rossz, hogy dermatillomán lettem, azaz folyamatosan figyeltem, piszkáltam. Nagyítóval, rossz fényben. Esélye sem volt hosszú távra meggyógyulni.

Bővebben…

Könyvajánló: Tajti Ildikó – Esszenciális bőrápolás + Tindigo SIKER szérum teszt

Úgy kellett már egy hiteles bőrápolási kézikönyv a magyar piacra, mint egy falat kenyér.

Mint a vízhiányos bőrnek a hidratálókrém.

Bár kicsit sajnálom, hogy nem én írtam meg :D, a lényeg, hogy valaki megtette.

IMG_5541 (1)

Nem sok hiteles magyar bloggert ismerek bőrápolás témában, de Tajti Ildikó alias Tindigo, a szépségreceptek.hu népszerű szerzője az. Hozzám hasonlóan évek óta rengeteg energiát fektet bőrápolással kapcsolatos objektív kutatómunkájába, és most végre mindent összefoglalt egy sallangmentes könyvbe, amelynek címe Esszenciális bőrápolás.

A könyv olvasása közben kicsit zavarba is jöttem, mert sok helyen mintha a számból venné ki a szót. Abszolút egy nyelven beszélünk, és az igazán fontos dolgokban tökéletesen egyetértünk.

Tudja, hogy fényvédelem nélkül NINCSEN hatékony bőrápolás.

Bővebben…

Mitől lesz szép a bőröd? Attól, hogy megadod neki, amire szüksége van.

Ó, hányszor hallottam már a kérdést, hogy mitől lesz szép a bőr!

Hát nem egy csodakrémtől, az biztos.

A válasz bár nem sokkal bonyolultabb, nem korlátozható mindössze egyetlen tényezőre. Pl. a genetika sokmindent előre meghatároz, de nem az egyedüli tényező.

Szerencsére, sokat olvasok a témában 😀 és nem vagyok rest megosztani…

Az alábbi 5 tipp az, ami kivétel nélkül minden általam nagyra tartott szakértő szerint elengedhetetlen ahhoz (nem egyenként, hanem együtt), hogy soha ne kelljen csilliárdos beavatkozásokon járatnod az agyad – fillereket, injekciókat beleértve. (Nagy meglepetés nem fog érni, de jó szokás szerint legalább összeszedtem mindent egy posztba, így spórolhatsz egy csomót, mivel nem kell minden ‘a titok’ típusú bőrápolási könyvet, magazint megvenned.)

A szép bőr titka:

giphy

1 Megfelelő fényvédelem

Használj fényvédőt minden évszakban – nem csak nyáron és nem csak az alapozódban lévőt.

A bőröregedés látható jeleinek 80%-a napfény okozta visszafordíthatatlan károsodás – ami tehát megelőzhető. A felkent alapozóban lévő spf mennyisége nem elég a valós védelemhez, míg a hidratálódban lévő spf15 amolyan hobbispf, max. ősszel-télen elég. Sokat írtam már erről itt és itt, nem meglepő, hogy első helyen szerepel – hátha egyszer elhiszed. 🙂

2 Folyamatos hidratálás

Hidratáld rendesen a bőröd kívül-belül, mihamarabb

Ez nemcsak “egy bizonyos kor” fölött fontos, hanem mindig. Nem lehet elég korán kezdeni. Első jelekre azonnal, de jobb még picivel azelőtt, tinikortól. Olyan nincs, hogy “megszokja a bőröd és utána már nem segít látványosan” – szokja csak meg, hogy törődnek vele – és így azért nem lesz látványos a változás, mert minimális lesz a kár, amit helyre kell hozni. A hidratálókrém és a tiszta növényi olaj olyan alapvető részei legyenek a rutinodnak, mint a bőrtisztítók.

Ide tartozik a belső hidratálás is, elegendő folyadékbevitellel.

3 Elegendő alvás 

Ne becsüld alá az alvás (és az éjszakai krémek) erejét. Éjszaka történik a legnagyobb sejtregenerációs munka – hagyj rá időt. A SMINKEDET IS MOSD LE MINDIG, különben egész éjjel ellened dolgozik majd.

4 Életmódváltás – Szokj le a dohányzásról és a gyorskajáról

A cigi igazi füstölgő ráncrúd.

Itt említem meg még a cukorbevitel csökkentését is, mint lemondással/életmódváltással járó bőrszépítő lépést, illetve sokak bőrképével a laktóz elhagyása tesz csodákat, mint pl. az enyémmel.

5 D-vitamin – és egyéb vitaminok kontrollált bevitele

Nyáron a természetes pótlás nem probléma. Mivel A SZOLIBAN NINCS D-VITAMINPÓTLÁS, ősszel-télen fontos a megfelelő D-vitamin bevitel.

Fontos a bőrnek továbbá a cink, a magnézium, a halolaj, a nyomelemek, az A- C és E-vitaminok. (A halolajnál fontos megjegyezni, hogy csak a tiszta halolaj lehet hatékony, ez pedig Magyarországon jelenleg kizárólag az Omacor.)

2 dolgot fontos még megemlíteni – 1 belső és 1 külső tényezőt.

Komoly bőrproblémák esetén góckutatásra van szükség, NEM otthoni praktikákra, szappanra, egyéb haszontalanságokra. Fontos megtalálni a makacs bőrproblémák belső okait (ételallergia, hormonháztartás stb.) és kezelni, megszüntetni, hogy ne húzódjon el és romoljon tovább, az életminőségedet is negatívan befolyásolva.

Kívülről pedig a megfelelő arcápolási rutin az, ami nélkül sincs tartósan szép bőr. Ha nem a bőrtípusodnak és a bőrproblémádnak megfelelően látod el a bőröd – nem táplálod, hanem irritálod folyamatosan – annak előbb-utóbb a kárát látja majd, mint a helytelen és elégtelen arctisztításnak is. Márpedig a bőr semmit nem felejt el, amit tettél vele! Szerencsére itt van neked a skinlatte (Keresés: Bőrápolási rutin), hogy segítsen – a többi csak rajtad áll. 🙂