Mi az, ami kiszárítja a bőröd?

EL SALAR DE ATACAMA ES EL LAGO SALOBRE MAS GRANDE DE CHILE.

A tél: hideg levegő, szél, fűtés

Télen párásíts megfelelően, védd a bőröd balzsamokkal, olajokkal.

Forró víz

Többször írtam már, hogy a forró vizes fürdés, zuhanyzás, arcmosás (a gőzölés is) rendkívüli mértékben megviseli és szárítja a bőrt, főleg az érzékeny bőrűek kerüljék. Langyos vízben fürödj és ess túl rajta minél hamarabb, akármilyen kellemes is télen. 🙂

Túl sok mosakodás

A bőr agyontisztítása felboríthatja a savköpeny műkődését és potencionálisan irritáló lehet még akkor is, ha jó termékeket használsz.

Dörzsölés

Sose dörzsöld semmivel a bőröd. Se törülközővel, se szemcsés radírokkal.

Termálvizes permetek

A vizet nem szívja be a bőr és szomjasabban hagyja, mint előtte. Olyan permeteket keress, amikben van olyan hatóanyag, amit a bőröd be is tud szívni, pl. hialuronsav, olajok.

Szulfátok, alkohol, habzó, szemcsés termékek

Fontos, hogy főleg télen elhagyj mindent, ami habzik. Válts pl. olajos tusfürdőre, a samponod is legyen SLS/ALS-mentes. A szemcsés radírokat amúgy is kerüld, és mindent amiben Alcohol Denat. van előkelő helyen. A legrosszabb, amikor a hidratáló krémedben van alkohol, így minél többet kensz belőle, annál rosszabb lesz.

A géleket felejtsd el, az arclemosód legyen balzsam, olaj vagy tej.

Szappan

Sose használj szappant…

Napsugárzás, szolárium

Ezt nem kell kifejteni. A nap létfontosságú hatásai mellett (D-vitamin) nyilván van 1000 káros hatása is. A veszélyes sugarak mellett a nap iszonyúan szárítja a bőrt (ezért szokták tévesen pattanásos bőrre javasolni a napozást, pedig az akne ellenszere nem a szárítás ugyebár, ráadásul anti-akne szerek mellett szigorúan tilos is, hiszen a legtöbbjük hámlaszt és fényérzékennyé tesz). A szoláriumnak semmilyen jótékony hatása nincsen (nincs pl. D-vitamin termelés), 10 évvel öregebbnek kinéző, aszott, barna mazsola leszel tőle, a melanómáról nem is beszélve, ugyanis NINCS BIZTONSÁGOS SZOLÁRIUM.

Anti-akne kezelés

A külsőleg/belsőleg használatos anti-akne krémek és gyógyszerek egyaránt szárítják a bőrt.

Öregedés

Az idő múlásával egyre inkább törődnünk kell a bőrünk külső, belső hidratálásával is. Egy jó hialuronsavas hidratáló szérum szerintem 28 év fölött kötelező, megfelelő hidratálás mellett a retinol ráér legkésőbb (!) 35 fölött. A fényvédelem, a megelőzés és a hidratálás a legfontosabb, nap mint nap.

Túlhámlasztás/rossz hámlasztás

A kiszáradt vagy száraz bőr nem jelenti azt, hogy ne hámlassz. Válts tejsavra, az a megfelelő hámlasztó száraz bőr esetén! Bőrproblémától függően 1-2 %-os szalicilsavat vagy max. 5%-os glikolsavat próbálhatsz ki.

Nem elegendő vízfogyasztás, vitaminhiány

Ne hagyd, hogy a szervezeted folymatosan a tartalékait élje fel.

Stressz

A fáradt, túlhajszolt szervezet, ill. az időhiány miatti elhanyagolása mind romló, száraz bőrképhez vezet. Figyelj oda magadra és hagyj időt a szervezetednek a feltöltődésre. Én épp most vagyok túl egy nagyon stresszes lakásvásárlás/költözés/lakásfelújítás kombón, ami nagyon megviselte a bőrömet, pedig próbáltam rá odafigyelni.

Ha krónikus a szárazság, olyan bőrbetegség állhat a háttérben, mint pl. az ekcéma. Alaposan nézz utána a tüneteknek.

Reklámok

Az 5 legalapvetőbb bőrápoló

Szeptemberben lesz 2 éves a skinlatte – és úgy gondolom, hogy ha ennyi ideje olvasol, akkor biztosan meggyőztelek már arról, hogy ez az 5 dolog legyen a polcodon, bőrtípustól, bőrproblémától függetlenül.

Ha nem olvasod a skinlattét és/vagy kezdő bőrápoló vagy, feltétlenül neked szól, de akkor is vess rá egy pillantást, ha már tapasztalt bőrápolási guru vagy, biztos ami biztos. 🙂

Bővebben…

Hétvégi arckezelés otthon: arcpakolásokra fel

Ha rohanósak a hétköznapjaid, azt bizony megsínyli a napi bőrápolási rutinod. Ilyenkor jó, ha bevezetsz egy új rutint: a hétvégi arckezelés rutinját, amikor ráérősebben kényezteted picit a bőrödet jó kis ütős, hatékony arcpakolásokkal.


Az általam javasolt arckezelésnek 3 fontos lépése van, és több pakolást foglal magába:

Bővebben…

Aktív összetevők a drasztikus eredményekért – csodaszerek és hatásaik

Tulajdonképpen a hatékony bőrápolás nem egy bonyolult dolog, ugyanis valójában nem sok új, valóban hatékony összetevő van a nap alatt. Ami kavart okoz, az a sok alaptalan, fizetett marketinghablaty, ill. a sok rossz bőrápolási rutint terjesztő “szakember”.

Összeszedtem ide minden olyan aktív összetevőt, amitől konkrét eredményeket várhatsz (pont ez az aktív összetevő definíciója is), azaz ha ezeket beiktatod a rutinodba (nem egyszerre :D), olyan változást érzékelsz majd a bőrödön, mint még soha. Nyilván ezeknek is véges a hatásuk, azaz a gyorskajasokpiakevésalvás-életmódodat nem sokáig tudják rejtegetni, de jócskán ellensúlyozhatják azt. Az összetevőkről találsz egyébként külön posztokat is – ha rendszeresen olvasol, nem fog nagy meglepetés érni, de most legalább egybe összeszedtem mindent, termékajánlókkal együtt.

Ne feledd, hogy az aktív összetevők nagy része nem stabil, azaz mindig megfelelő csomagolásban kell, hogy vedd őket – pl. sötétített/nem átlátszó üvegben, nem belenyúlós tégelyes változatban, sötét, hűvös helyen tárolva, nem pedig a fürdőben. Azt is mindig tartsd észben, hogy mennyi a szavatossági ideje felbontás után az adott terméknek.

Kezdjük:

Bővebben…

A méregtelenítés mítosza – mit igyál a szép bőrért

Korábban már írtam arról, hogy a bőrápoló termékeken miért ignoráld a detox szócskát. Semmi nem von ki méreganyagokat a szervezetedből – egy kozmetikum pláne nem. Egy agyagmaszk sem méreganyagokat von ki, hiszen a pattanás, mitesszer nem az. Ráadásul a bőr véd, így se ki, se be nem igazán enged semmit, milliméterekről beszélünk csupán bőrápoláskor.

Ami a belső detoxot illeti, a manapság divatos kizárólagos méregtelenítő léböjtkúrák szükségességét rengeteg szakember cáfolta már, mégis makacsul tartja magát az az elképzelés, hogy ezeknek van értelme. Persze érthető, hiszen a rohanó világban, a sok gyors- és mirelit kaja mellett szeretnénk valami jót is tenni.

Mégis teljesen felesleges kúraszerűen méregteleníteni, ugyanis a szervezeted elvégzi a szükséges méregtelenítést magától.

Amit tehetsz az az, hogy támogatod a szervezeted természetes méregtelenítési folyamatait, például azzal, hogy egészséges, növényi rostokban gazdag ételeket, italokat fogyasztasz rendszeresen anélkül, hogy kínoznád magad.

BeattheSweets

A bőröd persze minden zöldség-gyümölcsnek örül, de a szép bőrért ezeket a leveket érdemes innod főként:
répa, cékla, gyömbér, petrezselyem, citrom, alma,
uborka, paradicsom, kelkáposzta, papaya, avokádó, zeller, szőlő, gránátalma.

Sanyargatnod magad nem kell – léböjtkúra helyett válaszd inkább a tartós egészséges tápanyagbevitelt. Nagyon hamar meg fog látszani kívülről is.

Bőrápolás belülről: vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és enzimek a szép bőrért

thinkstock_rf_colorful_vitamins

Nem fogok a helyes étrendről papolni, képmutató lenne egy olyan embertől, aki ebédidőben a gépe előtt bedob egy szendvicset, salátát hetente egyszer eszik, a zöldségek többségét pedig utálja fogyasztani. Te is pontosan tudod, hogy “semmiről sem kell lemondanod, de mindent mértékkel kell fogyasztanod”, olyan változatosan, amennyire csak lehetséges. A vacsi legyen könnyed, vizet lefekvés előtt már ne igyál. Sajnos bőrproblémák esetén vagy ha simán csak szebb bőrt szeretnél, igenis számít, mit viszel be.
Bővebben…