Mi az, ami kiszárítja a bőröd?

EL SALAR DE ATACAMA ES EL LAGO SALOBRE MAS GRANDE DE CHILE.

A tél: hideg levegő, szél, fűtés

Télen párásíts megfelelően, védd a bőröd balzsamokkal, olajokkal.

Forró víz

Többször írtam már, hogy a forró vizes fürdés, zuhanyzás, arcmosás (a gőzölés is) rendkívüli mértékben megviseli és szárítja a bőrt, főleg az érzékeny bőrűek kerüljék. Langyos vízben fürödj és ess túl rajta minél hamarabb, akármilyen kellemes is télen. 🙂

Túl sok mosakodás

A bőr agyontisztítása felboríthatja a savköpeny műkődését és potencionálisan irritáló lehet még akkor is, ha jó termékeket használsz.

Dörzsölés

Sose dörzsöld semmivel a bőröd. Se törülközővel, se szemcsés radírokkal.

Termálvizes permetek

A vizet nem szívja be a bőr és szomjasabban hagyja, mint előtte. Olyan permeteket keress, amikben van olyan hatóanyag, amit a bőröd be is tud szívni, pl. hialuronsav, olajok.

Szulfátok, alkohol, habzó, szemcsés termékek

Fontos, hogy főleg télen elhagyj mindent, ami habzik. Válts pl. olajos tusfürdőre, a samponod is legyen SLS/ALS-mentes. A szemcsés radírokat amúgy is kerüld, és mindent amiben Alcohol Denat. van előkelő helyen. A legrosszabb, amikor a hidratáló krémedben van alkohol, így minél többet kensz belőle, annál rosszabb lesz.

A géleket felejtsd el, az arclemosód legyen balzsam, olaj vagy tej.

Szappan

Sose használj szappant…

Napsugárzás, szolárium

Ezt nem kell kifejteni. A nap létfontosságú hatásai mellett (D-vitamin) nyilván van 1000 káros hatása is. A veszélyes sugarak mellett a nap iszonyúan szárítja a bőrt (ezért szokták tévesen pattanásos bőrre javasolni a napozást, pedig az akne ellenszere nem a szárítás ugyebár, ráadásul anti-akne szerek mellett szigorúan tilos is, hiszen a legtöbbjük hámlaszt és fényérzékennyé tesz). A szoláriumnak semmilyen jótékony hatása nincsen (nincs pl. D-vitamin termelés), 10 évvel öregebbnek kinéző, aszott, barna mazsola leszel tőle, a melanómáról nem is beszélve, ugyanis NINCS BIZTONSÁGOS SZOLÁRIUM.

Anti-akne kezelés

A külsőleg/belsőleg használatos anti-akne krémek és gyógyszerek egyaránt szárítják a bőrt.

Öregedés

Az idő múlásával egyre inkább törődnünk kell a bőrünk külső, belső hidratálásával is. Egy jó hialuronsavas hidratáló szérum szerintem 28 év fölött kötelező, megfelelő hidratálás mellett a retinol ráér legkésőbb (!) 35 fölött. A fényvédelem, a megelőzés és a hidratálás a legfontosabb, nap mint nap.

Túlhámlasztás/rossz hámlasztás

A kiszáradt vagy száraz bőr nem jelenti azt, hogy ne hámlassz. Válts tejsavra, az a megfelelő hámlasztó száraz bőr esetén! Bőrproblémától függően 1-2 %-os szalicilsavat vagy max. 5%-os glikolsavat próbálhatsz ki.

Nem elegendő vízfogyasztás, vitaminhiány

Ne hagyd, hogy a szervezeted folymatosan a tartalékait élje fel.

Stressz

A fáradt, túlhajszolt szervezet, ill. az időhiány miatti elhanyagolása mind romló, száraz bőrképhez vezet. Figyelj oda magadra és hagyj időt a szervezetednek a feltöltődésre. Én épp most vagyok túl egy nagyon stresszes lakásvásárlás/költözés/lakásfelújítás kombón, ami nagyon megviselte a bőrömet, pedig próbáltam rá odafigyelni.

Ha krónikus a szárazság, olyan bőrbetegség állhat a háttérben, mint pl. az ekcéma. Alaposan nézz utána a tüneteknek.

Reklámok

Több bőrproblémád is van? Ebben a sorrendben kezeld őket!

Tegye fel a kezét, akinek csak egy bőrproblémja van! Ugye-ugye. (Akinek fent volt a keze a normál bőrével, az is gondolja át újra, mert lehet, hogy ez csak átmeneti állapot.) Nincs olyan bőr, aminek csak egy problémja lenne. Még a normál bőrűek is minimum küszködnek az olykor dehidratált bőrűkkel vagy a kezdődő ráncaikkal. Nekem vannak kezdődő mimikai ráncaim, régi hegeim, hormonális pattanásaim, piros foltok azok helyén, csillogás az orromon és állandó érzékenység – cserébe nincs gondom a bőrszárazsággal vagy a pigmentfoltokkal. Egy szó mint száz, mi van akkor, ha több gondod van? Milyen sorrendben vedd kezelésbe őket?

giphy (2)

Nem, nem egy mindentudó szérum a megoldás – nincs olyan, ami mindent egyben tudna megoldani, mert minden bőr különbözik – egészen más problémák és jótékony adottságok egyedi kombinációja, így a megoldás is egyedi hatóanyag-kombináció, ugyanakkor igenis van a kezelésnek egy olyan sorrendje, ami támogatja az egyensúly megtartását/megőrzését, ami nélkül nincs gyógyulás. Íme, ez az:

Bővebben…

Száraz bőr: mit keress, mit kerülj

A száraz bőr nem egyenlő a dehidratálttal!

dry_skin

Keresd:
NÖVÉNYI OLAJOK
GLA (gamma-linolénsav)
glicerin
squalane/squalene
tejsav (lactic acid)
Kerüld:
denaturált szesz
ásványi olaj
szappan
erős illóolajok – főleg mentol, eukaliptusz, rozmaring
kámfor
SLS/ALS
(A lista folyamatosan bővülhet, írd meg, ha valamit kifelejtettem!)

Érzékeny bőr/rozacea: mit keress, mit kerülj

sensitive-skin (1)
Keresd:
glicerin
aloe vera
bisabolol (kamilla származék)
mandula olaj
csipkebogyó olaj (rosehip)
jojoba olaj
hámlasztásra: tejsav (lactic acid)
(A problémás bőr elő/utóápolására is ezeket keresd!)
Kerüld:
Clarisonic és bármilyen dörzsölős eszköz vagy szemcsés radír, mikrodermabrázió stb.
erős hámlasztók (peelek, maszkok, magas százalékos savak)
denaturált szesz
SLS
szappan
varázsmogyoró
illatanyagok, erős illóolajok (pl. menthoxypropanediol, mentol, eukaliptusz)
kámfor
 (A lista folyamatosan bővülhet!)

Dehidratált bőr: mit keress, mit kerülj

Teen under splash of water
Keresd:
víz, termálvíz
hialuronsav bármely formája
glicerin
jojoba olaj
mandula olaj
Kerüld:
SLS
denaturált szesz
szappan
erős illóolajok (pl. mentol, rozmaring, eukaliptusz stb.)
kámfor
(A lista folyamatosan bővül, írd meg, ha valami hiányzik szerinted!)

Problémás bőr: mit keress, mit kerülj

Mivel a problémás bőr könnyen irritálódik és gyengéd (nem szárító!) törődést igényel, így nemcsak a kombinált, zsíros, problémás, hanem az érzékeny kategóriába is beleesik. Kiegészítő ápolásra nézd meg az érzékeny bőr listát is!

how-to-prevent-acne-artSensitive-skin

Keresd:

Niacin/niacinamide/B3

Savak: szalicilsav, glikolsav, tejsav (lactic acid)

Benzoil-peroxid (alacsony %-ban)

Retinolsav és származékai

Teafa olaj

Esetleg neem olaj

Halolaj kapszula BELSŐLEG

Cink (ha nem vagy rá érzékeny) kívül-belül

Ha a problémás bőr egyenetlen bőrszínnel is jár (pigmentfoltok, vörös foltok), C-vitaminra van szükséged kívül-belül

Kerüld:

Bármit, amiben szemcse van – nemcsak felsérti a bőrt, hanem szépen szét is terjeszti a baktériumokat a bőrödön

Fűszernövények kivonatai, olajai (pl. rozmaring, fahéj, bazsalikom stb.)

Citrusfélék és illóolajaik (pl. bergamott, grapefruit, citromfű stb.)

Denaturált szesz

Erős illóolajok (levendula, menta stb.)

Kókuszolaj

Ásványi olajok (pl. petrolatum, paraffin, minderal oil stb.)

Viasz és vaj textúrák főleg elöl az összetevőlistán (méhviasz, shea vaj, kakaóvaj stb.)

SLS/ALS – a samponodban is

Cigi/cukor/tejtermékek

(A lista folyamatosan bővülni fog!)

Mennyire ismered jól a bőrtípusodat?

giphy (13)

Akinek normál bőre van, az tudja is magáról. Ők azok a mázlisták, akik bármit kipróbálhatnak, és tulajdonképpen különösebben az összetevőkre sem kell figyelniük, csak az anti-aginggel “kell” foglalkozniuk, és azzal, hogy bőrük egyensúlyát fenntartsák, hiszen a bőrtípus nem csupán genetikai “adottság”, hanem egy állapot is, ami felborulhat, jelezvén azt, hogy nem stimmel valami.

Bővebben…