RETINOID BEVEZETÉSE A RUTINODBA - így válhatsz kezdőből profivá:

• Akkor vágj csak bele, ha már megvan a megfelelő alaprutinod (arctisztító, hidratáló, fényvédő)

• Válaszd ki a bőrproblémádnak legmegfelelőbb retinoidot a származék erőssége vagy a másodlagos hatásai alapján (pl. aknéra a retinal, az adapalene és a tretinoin a leghatékonyabb)

• Válaszd ki a bőrtípusodnak legmegfelelőbb formulát (pl. kombo/zsíros bőrre fluidot, száraz bőrre krémet/olajos formulát)

• Alacsony erősséggel kezdj - 0,2-0,3%, utána 0,5 majd max. 1% - de ne csak a számokat nézd! A származékok eltérő hatékonysága miatt a magasabb szám ugyanúgy jelenthet gyengéd terméket (pl. az A-Game 5 kezdőknek is mehet) vagy az alacsony szám erősebbet!

• Lassan vezesd be - kezdetben 2-3 naponta használd este, majd 2 hét múlva, ha nem volt probléma/irritáció, növelheted a gyakoriságot

• A retinol az esti rutinodban legyen (nem fényérzekenyít, de maga a molekula fényérzékeny, azaz UV hatására lebomlik + a nappali meleg támogató közeg a negatív mellékhatások számára), egyedül az Adapalene nem fényérzékeny a retinoidok közül

• Száraz bőrre vidd fel - a nedves bőr növeli az irritáció esélyét

• A megfelelő mennyiségben használd - egy borsónyi mennyiség elég!

• Mindig egyenletesen vidd fel - tégy 1-1 pöttyöt a homlokodra, a jobb és bal orcádra, az álladra, és így kend el, ne a tenyeredben kikeverve

• Mindig tegyél fölé hidratáló krémet - a hidratálót ne kend, hanem ütögesd/lapogasd a bőrödbe

• Érzékeny bőr esetén a retinol alá is tehetsz hidratálót, ez a "pufferelés"

• A rutinodat érdemes egyszerűben tartani: arctisztítás, retinol, hidratáló - hámlasztókat ne használj mellette, később is max. gyenge/közepes erősségűvel kombináld, ill. tudd, hogy minél több réteg szérum van a retinol alatt, annál kevésbé tud maximálisan hasznosulni

• Purging előfordulhat - a kezdeti használat során 2-4 hétig romolhat a bőr állapota, mielőtt javulni kezdene, türelem :)

• Nappal ne feledd a fényvédőt

• A retinoidok smart-aging, folthalványító, bőrsimító, feszesítő, ránchalványító, kollagénserkentő multitalentumok, és bizonyos esetekben a pattanások ellen is segíthetnek - de eredmények csak 12 hét után várhatók

• Érdemes mindenmentes formulát választani az irritáció elkerülésére