Hámlasztás kisokos: mivel érdemes hámlasztanod?

Miért fontos a bőr rendszeres hámlasztása?

A bőr szarusejtjei 27-30 naponta megújulnak. Az elhalt hámsejtek leválnak - de ez a leválási folyamat nem mindig tökéletes (pl. zsíros bőr esetén a leválni készülő elhalt hámsejtek beleragadhatnak a faggyúba, ami további problémákat szül, pl. pattanásokat, aknét). Ha nem tökéletes tehát a leválás folyamata, a bőr fakó, szürkés színű, durva tapintásúvá válhat, és bármit kenünk rá, az nem fog jól beszívódni.

Persze a túlhámlasztás is problémás, mert megbolygatja a bőr természetes védőrétegének egyensúlyát, és ugyanúgy problémákhoz vezethet, mint a hámlasztás hiánya. Ezért fontos tudni, hogy miből mennyit és hogyan érdemes használni.

A hámlasztók típusai:

MECHANIKUS PEELINGEK

-szemcsés, dörzsanyagos radírok (dió, kókuszreszelék, sárgabarackmag-őrlemény, cukor, mikroszemcsék stb.), elektromos arctisztítók/körkefék

Abrazív megoldás, egyáltalán nem hatékony, csak a bőr felszínét kapirgálja, NEM OLDJA AZ ELHALT SZARUSEJTEK KÖZÖTTI KÖTÉSEKET. Nem javaslom ezeknek a termékeknek a használatát (max. testre), különösen ha érzékeny, problémás, sebes, aknés, pattanásos bőröd van.

KÉMIAI PEELING SAVAKKAL

-a leghatékonyabb hámlasztási forma

-beszélhetünk keratolitikus (hámoldó - pH 3-5) és keratoplasztikus (hámképző - pH 5-7) savakról

Hámoldó savak: oldják a szarusejtek közötti kötéseket, segítik a hámlást 

AHA-savak (alpha hydroxy acid) - a bőr felszínén hatnak, hidratálnak, simítanak, folthalványítanak, javítják a bőr textúráját

Glikolsav – glycolic acid:

-ez a legkisebb AHA-sav, így remekül be tud jutni a bőrbe, ugyanakkor emiatt irritáló is lehet az érzékeny bőrök számára - érdemes óvatosan, 5-7%-os erősséggel kezdeni

-bőrmegújító, anti-aging hatása van, érett bőrre kiváló, serkenti a kollagénszintézist

-hidratál és halványítja a foltokat

Tejsav – lactic acid:

-szuper aternatíva, ha erős számodra a glikolsav, érzékeny, száraz, dehidratált bőrre kiváló

-folthalványító hatású

-a tejsav hámlaszt a “legszebben”, isteni selymes bőrt hagy maga után

Mandulasav: kicsit kilóg az AHA-k sorából

-szupergyengéd - a leggyengédebb AHA-sav

-antibakteriális

-a kombinált, zsíros, érzékeny, problémás, aknés, fakó bőrökre tökéletes, segít halványítani az akne utáni foltokat

-olajos állagú, de hamar beszívódik

-üde lesz tőle a bőr

PHA-savak – Poly Hydroxy Acids (laktobionsav, gluconolactone):

-óriásmolekulák, így lassabban jutnak a bőrbe, éppen ezért érzékeny, rozaceás, ekcémás bőrök hámlasztásához is megfelelően gyengédek

-dehidratált, érett bőrre is kiválóak 

-hidratálnak

BHA-sav (beta hydroxy acid)/szalicilsav - a pórusok mélyén hat

-egész a pórusok mélyéig képes hatolni, ezért zsíros, problémás, mitesszeres bőrökre kiváló

-megakadályozza a pórusok eltömődését, kitisztítja a pórusokat, segít a pattanások megelőzésében

A képen látható Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant a kedvencem.

BIOLÓGIAI PEELING ENZIMEKKEL

-a legkíméletesebb hámlasztást teszi lehetővé fehérjebontó enzimekkel

-nagyon érzékeny bőrökre való, ha nem akarod bevállalni a kémiai hámlasztást, ez is tök jó, de kevésbé hatékony

-leggyakoribb összetevők: ananász/bromelain, papaya/papain, füge/ficin, bacilus ferment, asclepain

Lassan vágj bele a hámlasztók használatába - kezdj heti 2x, este egy gyengéd hámlasztóval, majd a bőröd toleranciájától függően 2-3 hét alatt építsd fel a gyakoriságot, utána pedig ha nem volt gond, az erősséget.

Egyszerre csak egy terméket vezess be, és kezdj alacsony százalékkal. Ha már tolerálja a bőröd, eldöntheted, hogy egy héten hányszor esik jól a bőrödnek, ez mindenkinél teljesen egyéni.

Inkább hámlassz gyakrabban gyengéd savval, mint ritkán túl erőssel.

A savakat érdemes váltogatni, legyen otthon több hámlasztód is, kifejezetten jót tesz a bőrnek, ha váltogatod őket és az erősségeket (természetesen csak akkor, ha már megszokta a bőröd a hámlasztást).

Óvatosan a túlhámlasztással - ha csíp, hámlik, húzódik, piros a bőröd, és minden bántja, az is, amit eddig szeretett, azonnal térj vissza a minimálrutinhoz - gyengéd arclemosó, illatmentes hidratáló, fényvédő SPF 50-nel. Legalább két hétig kerüld a savakat és más aktív hatóanyagokat, és utána is csak lassan, óvatosan kezd újra bevezetni őket.

Nyáron is hámlaszthatsz, de csak felelős fényvédelem mellett. Az AHA-savak (különösen a glikolsav) hosszú távra (kb. 1 hétre) fényérzékenyítik a bőrt, míg a BHA és a PHA-savak nem fényérzékenyítenek, de ettől függetlenül a nappali fényvédelem így is úgy is kötelező - még télen, felhős időben is. Ha hiperpigmentációval küzdesz, lehet, hogy érdemes nyáron lemondani az AHA-savakról - főleg ha nem vagy biztos benne, hogy elég fényvédőt használsz-e. Nyaralás előtt legalább 1 héttel már ne használj AHA-t.